9 eenvoudige manieren om negatieve mentale energie te zuiveren

Als je een empathisch of hoog gevoelig persoon bent, denk ik dat je dat wel bent. Dat komt omdat mensen die zich identificeren met deze persoonlijkheidstypes zeer gevoelig zijn voor de energie om hen heen. En tenzij je in negativiteit wilt blijven steken (geloof me, dat wil je niet), moet je een manier vinden om die los te laten.

Afscherming is niet genoeg

Als je gevoelig of empathisch bent , kun je een vorm van energieafscherming doen om je energie te beschermen. Als u dat niet doet, weet u waarschijnlijk, althans op intuïtief niveau, uw interacties met bepaalde mensen en situaties die u uitputten of pijn doen, te vermijden of te beperken.

En hoewel dat allemaal leuk en aardig is en absoluut noodzakelijk als je hoog gevoelig bent, is het niet 100% waterdicht. Soms vergeten we het. De energieën van sommige mensen zijn sterker dan andere. En als u onder stress staat, bent u mogelijk gevoeliger voor de energieën van anderen. Gezien deze dingen zal zelfs de meest ervaren empaat of HSP soms nog steeds negatieve energieën oppikken.

Er is hoop

Gevoelig zijn is een gave. Het feit dat je de energieën van anderen kunt voelen en absorberen, betekent niet dat je zwak of gebrekkig bent; het betekent dat je open, vertrouwend en speciaal bent! Het betekent ook dat je een oprechte behoefte hebt om te leren hoe je negatieve of ongewenste energie kunt loslaten, zodat je je licht, gemakkelijk en vreugdevol kunt voelen. 

Als mede-empaat en lichtwerker weet ik precies hoe het voelt om midden in de nacht wakker te worden met angst voor de problemen van iemand anders. Ik weet hoe het voelt om lasten te dragen die niet de mijne zijn. En ik weet ook hoe moeilijk het is om een ​​worstelend persoon geweldige oplossingen te bieden en hem niets te laten doen. Het is vermoeiend, frustrerend, eng en nog veel meer. Net als jij heb ik veel uitdagingen meegemaakt, vooral als empaat. De zegening voor mij is echter dat ik vandaag veel sterker ben en veel heb geleerd.

In die geest ben ik blij om vandaag 9 van mijn favoriete methoden voor het loslaten van negatieve energie met je te delen. Ik hoop dat een of meer van deze trucs je zullen helpen je energie helder te houden, zodat je je gelukkig, vreugdevol en vrij kunt voelen.

9 eenvoudige (en geweldige) manieren om negatieve energie los te laten

Methode 1: Zout

Een van de meest beproefde en gemakkelijk verkrijgbare manieren om jezelf van negatieve energie te reinigen is met zout. Hoewel gewoon oud keukenzout voldoende is, moedig ik klanten, studenten en jou aan om roze Himalayazout of zeezout te gebruiken. Methoden om je energie te zuiveren met zout zijn onder meer zoutbaden, zout in een cirkel om je heen strooien of deze andere opties. Dichtbij de oceaan of een zoutwaterzwembad? Neem een ​​duik en stel je voor dat de slechte energie van je wegspoelt.

Een netipot is een andere manier om met zout te reinigen en is vooral nuttig voor het opruimen van negatieve gedachten en herinneringen. Terwijl het de neus, keel, sinusholtes en het derde oog reinigt, helpt het gebruik van een netipot met zout de indrukken los te maken van onwaarheden die tegen u zijn uitgesproken of uitgedragen.

Methode 2: muziek met hoge vibratie

Of het nu gaat om drumbeats, popmelodieën of klankschalen, geluiden met hoge trillingen zijn een van de beste manieren om jezelf te bevrijden van negatieve energie. Vanwege het natuurlijke vermogen van muziek om het ego te omzeilen, kan deze negatieve reiniger je humeur onmiddellijk veranderen. Dankzij de razendsnelle snelheid van internet en de overvloed aan gratis onlinemuziek hoef je niet ver te zoeken om snel negatieve energie los te laten.

Mijn favorietenzijn Solfeggio frequencies en Schumann Resonantie?

Meditatieve geest: verwijder negatieve en slechte energie van huis en zelfs van jezelf

Kanttekening: blijf uit de buurt van lage, droevige deuntjes of melodieën die droevige herinneringen bij je oproepen. Dit geldt vooral als je empathisch bent.

Methode 3: Meditatie

Ik ben een grote fan van meditatie ; het heeft mijn leven enorm veranderd. Naast de vaak genoemde, door de wetenschap ondersteunde voordelen van deze eeuwenoude praktijk, heeft meditatie mijn angstgevoelens weggenomen, mij geholpen zelfvertrouwen te ontwikkelen en mij tot een verdomd goed paranormaal begaafd, intuïtief medium gemaakt. Of je het nu gebruikt voor het opruimen van chakra’s, het doorknippen van koorden of het aarden, een vorm van meditatie hoort thuis in je routine. Als het gaat om het helpen loslaten van negatieve energieën, gaat meditatie ook een heel eind. Voor specifieke geleide meditaties voor het loslaten van negativiteit, ga naar:

Wortelchakra-meditatie  voor aarding.

Koorden doorknipmeditatie om ongewenste energie op te ruimen en te verbannen. Of, woede loslaten Meditatie om woede, frustratie en irritatie los te laten.

Methode 4: Kristallen

De aarde is vol schatten – zoals blijkt uit de prachtige opslagplaats van kristallen die Moeder Aarde heeft gecreëerd. Bepaalde kristallen dienen niet alleen als decoratieve stukken en sieraden, maar zijn ook uitstekende eliminators van negatieve energie. Als het gaat om het opruimen van “slechte vibraties” van jezelf of je huis, pak dan Zwarte Obsidiaan, Lava Rock en Zwarte Toermalijn.   Rookkwarts en seleniet zijn ook nuttig bij het opruimen. Verder staan ​​Groene Calciet en Serpentijn ook bekend om hun losmakende eigenschappen. Als het je doel is negatieve energie af te buigen voordat je deze absorbeert, kun je het beste hematiet of labradoriet gebruiken , waardoor ongewenste energieën van je af worden teruggekaatst.

Methode 5: Reiki

Als je nog nooit van Reiki hebt gehoord, zul je niet lang in het duister tasten; deze oude complementaire genezingstherapie duikt tegenwoordig overal op. Beschreven als een “spirituele geneeskunst uit Japan” is Reiki noch een massage, noch een religieuze praktijk.   “Reiki is een energiefrequentie die energetische blokkades opheft”. Meer informatie is te vinden op deze website: www.helios-academy.nl.

Methode 6: Ascendent Masters

Als het gaat om het kwijtraken van negatieve energie, zijn er verschillende meesters die je kunnen helpen. Aartsengel Michaël schiet met zijn zwaard van licht door angst en negativiteit heen. Hij is enorm krachtig en ondersteunend – vooral wanneer extra bescherming of kracht nodig is.

Kali, de hindoegodin die angsten verdrijft, zal ook bij dit soort zaken helpen.

Als hardnekkige obstakels je in de weg lijken te blijven staan, kan je Ganesh in schakelen.

“Hij [Ganesh] is erg genereus en is een poortwachter/verwijderaar van obstakels. Dus als de opbouw van negatieve energie je tegenhoudt, kan hij je helpen deze te verwijderen.”

Methode 7:  Massage

Geen enkele lijst met eenvoudige manieren om ongewenste energie vrij te maken zou compleet zijn zonder massage, een effectieve stress verlichtende therapie. Of het nu gaat om shiatsu therapie/massage, acupressuur, een zelfmassage thuis of een meridiaan massage biedt een duidelijke fysieke, mentale en emotionele ontspanning.

Methode nr. 8: Aromatherapie

Of je keuze nu citroengras, scharlei of cederhout is, essentiële oliën zijn tegenwoordig een rage. En dat is geen wonder: met wortels die duizenden jaren teruggaan, kenden onze voorouders de kracht van kruiden en planten om een ​​verscheidenheid aan dingen te genezen. Als het erom gaat jezelf te ontdoen van negatieve gevoelens, voeren salie, jeneverbes en palo santo voor mij de boventoon. Ravensara-olie, bekend als een “geneesmiddel” uit Madagaskar, heeft geweldige eigenschappen.

Methode 9: Visualisatie

Als je merkt dat je weinig tijd, geld of energie hebt, hoeft u zich geen zorgen te maken; er is ook een gratis, snelle oplossing beschikbaar. Hiervoor heb je slechts een paar minuten en een enigszins rustige ruimte nodig. (Als je echter nergens een rustige plek kunt vinden, laat je daar dan niet door afschrikken.

Begin met 3-4 diepe reinigende ademhalingen. Om dit te doen, sluit u uw ogen en stelt u zich voor dat u puur wit licht inademt. Wanneer je uitademt, stel je dan voor dat je alle zorgen, angst of onzekerheid die je voelt uitademt. Richt nu uw aandacht op uw hartcentrum. Stel je voor dat er een sleutel aan de buitenkant van je hart zit, en dat je deze kunt omdraaien en openen. Terwijl de deur naar het hart opengaat, stel je voor dat je het mooiste, vredigste tafereel dat je ooit hebt gezien recht voor je ziet. Stel je voor dat er zorgen of twijfels uit je hart stromen. Zie ze volledig losgelaten worden uit je lichaam en je energieveld. Stel je nu eens voor dat je de mogelijkheid hebt om de ramen in je hart te openen, en er nu naar toe te lopen. Stel je voor dat je het slot ontgrendelt en het raam opengooit. Voel de uitzetting en adem erin. Stel je voor dat roze licht nu je hele hartruimte omringt en je omhult met gevoelens van liefde, positiviteit en vrede. Kijk rond in je decadente hartruimte en zie de duizenden rozen en andere bloemen overal om je heen. Bekijk de zachte, zachte stoffen waaruit deze ruimte bestaat en hoor de zachte, zachte muziek die zachtjes speelt. Blijf in deze veilige, heilige ruimte zo lang als nodig is. Laat het de manier waarop je je voelt transformeren en je energie naar hogere frequenties verheffen. Wanneer u klaar bent, kunt u beginnen met uw vingers en tenen te wiebelen en uw enkels en polsen te draaien. Strek je armen boven je hoofd en open langzaam je ogen.