Helios-Academy
Reiki, een manier van leven
Reiki, een manier van leven
In zijn meest eenvoudige vorm is Reiki een techniek die snel een ontspanningsreactie opwekt, een toestand die genezing en welzijn bevordert. In de diepste zin is Reiki een hulpmiddel voor spirituele transformatie en een middel om fysieke, mentale en emotionele genezing op de diepste niveaus te bereiken.
Voor mij is Reiki een manier van leven – leven met als doel een genezende aanwezigheid te zijn in elke gedachte, woord en daad. Mijn inspanningen beginnen wanneer mijn ogen ‘s ochtends opengaan. Ik geef mezelf Reiki voordat ik opsta. Ze gaan ‘s morgens rustig verder met meditatie en gebed. Ik sluit deze rustige tijd af door Reiki op afstand te sturen naar mijn studenten, cliënten, familie, vrienden, anderen die specifieke verzoeken hebben gedaan, en naar alles in en op de planeet. Ik vraag om de genezing van alles dat klaar is om genezen te worden.
Dan vraag ik om de genezing van alles wat in mij genezen moet worden. Ik vraag dat ik een genezende aanwezigheid mag zijn voor iedereen met wie ik in contact kom en voor onze wereld. Ik vraag hierbij de hulp van Reiki-gidsen en engelen, en om hun hulp op specifieke manieren voor de dingen die ik gedurende de dag wil bereiken. Ik behandel mezelf ‘s avonds kort met Reiki voordat ik in slaap val.
Reiki, een manier van leven
Wanneer ik een Reikibehandeling geef, zet ik bewust mijn eigen ego opzij, laat ik elk oordeel dat ik heb over de ontvanger en alle gehechtheid aan de uitkomst los. Ik geef de beste behandeling die ik kan, en, zoals mevrouw Takata zei: ‘Laat de rest aan God over.’ Ik geef elke les met de bedoeling een kanaal voor Reiki te zijn, om de Spirit toe te staan ‘mij te spreken, te leven, mij te zijn’. Ik accepteer elke student en reageer op iedereen vanuit zijn of haar eigen unieke perspectief. Ik begeleid studenten en andere beoefenaars door informatie te delen en verbindingen tussen hen en met middelen te leggen. Ik accepteer zonder oordeel of jaloezie de training, het perspectief, de afkomst en het succes van andere Reiki-beoefenaars, en leer graag van anderen.
Met vreugdevolle dankbaarheid aanvaard ik het nieuws dat het sturen van Reiki naar iemand in een ziekenhuis halverwege het land een potentieel gevaarlijke operatie heeft voorkomen, en ik huil mee met de cliënten die, na maanden chemotherapie en zes maanden wekelijkse Reikibehandelingen, te horen krijgt dat haar tumor nog steeds groeit. Als ik in de buurt bij mijn huis loop, stuur ik Reiki op afstand naar een persoon die ik tegenkom en die in nood lijkt te verkeren.
Ik leg de woede-uitbarsting opzij en stuur Reiki naar de chauffeur die mij in het verkeer afsnijdt. Ik maak oogcontact en bedank de winkelier die mij in een winkel helpt. Ik luister met aandacht, geduld en liefde naar een vriend in nood en geef geen advies over wat hij ‘zou moeten’ doen, denken of voelen. Ik weiger deel te nemen aan de neerwaartse spiraal van roddels of oordelen die soms in alledaagse gesprekken terechtkomen.
Als ik schrijf, activeer ik Reiki en vraag ik om begeleiding bij het rangschikken van ideeën en woorden die een duidelijke uitdrukking geven van de gedachten die ik probeer over te brengen. Ik vertrouw erop dat het Universum in al mijn behoeften zal voorzien en in alle middelen zal voorzien die ik nodig heb. Ik vertrouw op het universum als ik me overweldigd voel door de omvang van de ellende in de wereld, en richt mijn aandacht op wat mij te doen staat – eerst mezelf genezen en op het sturen van Reiki op afstand voor de genezing van lijden.
Ik aanvaard met vreugde elke gelegenheid om van dienst te zijn, en ik zeg met liefde nee tegen de dingen die niet de mijne zijn. Ik voel dankbaarheid voor het leven in al zijn schoonheid, zijn vreugden, zijn ontzagwekkende verwondering, zijn kansen, en ja, zijn lijden. Als ik tekortschiet in mijn intentie om een genezende aanwezigheid te zijn, zoals ik elke dag doe, onthoud ik mezelf ervan te oordelen, maar let er gewoon op en weet dat ik de volgende keer anders kan kiezen. Ik dank Reiki.
Zelfzorg na een Reikisessie
“De kracht van een genezer komt niet voort uit een speciale vaardigheid, maar uit het behouden van de moed en het bewustzijn om de universele genezende kracht die elk mens van nature bezit, te belichamen en uit te drukken.”
Zelfzorg na een Reikisessie
Na een Reikisessie blijft je energetische lichaam in beweging terwijl het op zoek is naar stabilisatie en re-integratie. Het is belangrijk om dit proces te ondersteunen en te begeleiden.
Reiki brengt energie in beweging
Tijdens een Reiki-sessie kan geblokkeerde of stagnerende energie worden opengebroken en vrijgegeven, de energie van trauma of letsel worden getransmuteerd en de energiestroom op een meer evenwichtige manier worden gestuurd. Afhankelijk van hoe goed je bent afgestemd op je eigen lichaam, ben je je misschien bewust van deze verschuivingen of niet. Hoe het ook zij, er vinden veranderingen plaats. Er gebeurt veel!
Hier leest u hoe u het grootste voordeel uit een Reiki-sessie kunt halen:
Luister naar je lichaam. Het kan zijn dat u zich energiek en enthousiast voelt als u nieuwe projecten aanneemt of oude projecten aanpakt. Het kan zijn dat u zich moe voelt en rust nodig heeft. Misschien wilt u de rest van uw dag doorbrengen met een goed boek. Reageer op de juiste manier door je lichaam te geven waar het om vraagt.
Vermijd het nemen van een bad of douche gedurende 12 uur na een sessie om de energie te helpen stabiliseren. Neem vervolgens, indien mogelijk, binnen 24 uur een zoutbad, voeg 2 kopjes of meer zeezout toe aan het warme badwater en laat het 20 minuten of langer weken. Dit helpt het lichaam energetisch te reinigen en gifstoffen uit de huid te verwijderen, het grootste ademhalingsorgaan van het lichaam. Het is ook verzorgend en verfrissend. Als je geen toegang hebt tot een badkuip, kun je onder de douche zeezout over je lichaam wrijven.
Gedurende 3 dagen na een Reikisessie:
Vermijd alcohol en beperk cafeïne.
Drink voldoende water om goed gehydrateerd te blijven.
Eet lichte, gezonde maaltijden met veel groenten en fruit. Vermijd rood vlees.
Zorg voor voldoende rust. Beweeg matig. Vermijd zware trainingen.
Breng meer tijd door in de natuur – wandel door een park; rustig zitten in de buurt van water.
Mediteer of gun jezelf elke dag 15-30 minuten stilte.
Minimaliseer de schermtijd van t.v. of apparaten.
Let op je gevoelens en de fysieke sensaties in je lichaam. Door uw aandacht te richten op verschuivingen die plaatsvinden en op verworven inzichten, kunt u nieuwe patronen verankeren, waardoor deze gemakkelijker een gewoonte worden. Misschien vindt u het nuttig om de indrukken die u tijdens en na een sessie opdoet, bij te houden.
Als u ander energiewerk ontvangt, zoals massage, acupunctuur, klankgenezing, enz., plan dan minimaal 3 dagen na ontvangst van een Reiki-sessie.
Uw Reiki-sessie zal nog steeds nuttig zijn als u deze suggesties niet opvolgt
Uw Reiki-sessie zal nuttig zijn, of u deze suggesties nu opvolgt of niet; Door ze echter in uw regime op te nemen, kunnen de energetische herschikkingen die tijdens de sessie in gang zijn gezet, zich effectiever stabiliseren en integreren op alle niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Verleng deze periode langer dan drie dagen als u een genezingsreactie ervaart, of integreer ze ter ondersteuning van een gezonde levensstijl!
Genezende reacties
Na een Reiki behandeling kun je lichamelijke klachten ervaren zoals hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid. Af en toe zal de pijn of het ongemak kortstondig intensiveren voordat deze loslaat. Deze ervaringen worden soms een helende reactie of een helende catharsis genoemd en zijn meestal een indicatie dat het lichaam aan het ontgiften is terwijl het door het genezingsproces gaat. Mocht dit gebeuren, verleng dan het hierboven aanbevolen regime, zorg ervoor dat u goed gehydrateerd blijft, zorg voor voldoende rust en wees over het algemeen aardig voor uzelf.
Dergelijke symptomen verdwijnen meestal binnen een paar dagen. De kans hierop is groter als je nog niet eerder energiesessies hebt gehad, als je een chronische aandoening hebt of als je chronisch gestrest bent. Ze zijn meestal een indicatie dat er meer Reiki nodig is. Als de symptomen aanhouden, raadpleeg dan een arts, aangezien deze mogelijk geen verband houden met de sessie.
